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Manténgase en la delantera de sus gastos estas navidades Jenny Aviles Rodriguez, Extensión de la Universidad de Florida Debido a nuestra cultura, hay ciertas cosas que valoramos, por ejemplo, durante la temporada navideña queremos crear recuerdos y tradiciones para nuestros seres queridos y nuestros amigos. El problema es que estas tradiciones pueden resultar costosas. Una…
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Sopa: crema de calabaza Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad de Oklahoma Con el otoño llega el clima frio y es cuando nos antojamos de comer y beber alimentos calientes. Las sopas usualmente son muy saludables si les agregamos varios vegetales y no mucha sal. Las sopas cremosas son una buena manera de…
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Cuestión de tiempo Beatriz G. Favela, Extensión de la Universidad Estatal de New México De acuerdo a las investigaciones muchas personas que están empleadas, casadas, son padres o estudiantes sienten que tienen menos tiempo hoy que las personas en las mismas situaciones hace varias décadas. Y es que nos hemos vuelto buenos en llenar nuestro…
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Mantenga la salud de su corazón Ines Beltran, Universidad de Georgia La enfermedad cardiovascular o ECV en siglas, hace parte de mi familia, pero por fortuna, se puede evitar y controlar si hacemos algunos cambios o modificaciones de comportamientos. Los tres comportamientos de riesgo más comunes para la ECV son la falta de actividad física,…
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Pasar tiempo en familia puede mejorar la salud fisica y mental.
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Ojo con los Cigarrillos Electrónicos Diana Romano, Extensión de la Universidad Estatal de Oklahoma Los cigarrillos electrónicos (e-cig) y los productos de vapor (vapes) son cada vez más populares entre los jóvenes. Como padres de familia debemos educarnos sobre el tema porque las compañías de vapeo formulan los sabores, y los envases, para atraer a…
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¿Qué son los GMOs, los puedo comer? Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Oklahoma ¿Qué son los GMOs?: Los GMOs por sus siglas en inglés, son alimentos u organismos que han sido modificados genéticamente. Estos, contienen un ingrediente al que se le ha alterado el ADN lo que cambia las características…
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Más verduras para sus hijos Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad Estatal del Oklahoma ¿Cómo lograr que tus hijos coman más verduras? Aquí van unos consejos: De acuerdo con varios estudios, los padres deben dar a probar una nueva verdura a sus hijos hasta 10 veces antes de que ellos decidan si les…
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Consejos para Sobrellevar la Ansiedad Beatriz G. Favela, Extensión de la Universidad Estatal de New México Hemos experimentado los retos y cambios causados por el COVID-19 lo cual ha sido difícil porque nunca habíamos pasado por algo así, no esperábamos que durara tanto. El COVID-19 ha sido estresante, abrumador y ha causado fuertes emociones tanto…
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