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La Importancia del hierro en nuestro organismo Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad del Estado de Oklahoma El hierro es un mineral fundamental que ayuda en varias funciones del organismo. Se debe garantizar su consumo de manera adecuada con una alimentación equilibrada para preservar la salud y evitar sus deficiencias. A continuación, les…
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Enlace Latino: Ideas para ayudar a los niños a controlar el enojo (igual funcionan para los adultos)
Cómo ayudar a los niños pequeños a afrontar la ira Karim Martinez, Especialista de la Universidad del Estado de New Mexico Sentir ira y frustración es normal en los niños pequeños. Los niños pequeños pueden enojarse porque les cuesta compartir o se sienten frustrados porque su vocabulario es limitado y la gente no los entiende.…
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Abril es el mes del bienestar financiero ¡Aproveche el bienestar financiero este abril! Elizabeth Brunscheen-Cartagena, Extensión Universidad del Estado de Kansas Abril es el mes de la educación financiera, una fecha dedicada a destacar la importancia de la educación financiera y a animar a las personas a desarrollar y mantener hábitos financieros sólidos. Esta celebración…
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Febrero es el mes de la salud del corazón en los Estados Unidos Traci Armstrong Florian, Extensión de Arizona Febrero es el mes de la salud del corazón en Estados Unidos, un momento en el que todos nosotros, en especial las mujeres, podemos centrarnos en aprender sobre la salud del corazón. A continuación, le brindamos…
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Ines Beltran, Servicio de Extensión de la Universidad de Georgia – inesb@uga.edu 678-377-4014 El radón mata a casi 21 000 personas cada año, más de 800 de ellas en Georgia, y es la segunda causa principal de cáncer de pulmón en los Estados Unidos después del humo del tabaco. Los fumadores tienen un riesgo aún…
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Planee las comidas con sus niños Lorrie Coop, Servicio de Extensión de Texas A&M AgriLife En el acelerado mundo actual, la planificación de las comidas no es sólo una tendencia sino una estrategia crucial para garantizar que los niños crezcan sanos y bien nutridos. Los estudios muestran de manera repetida que los niños que participan…
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¿Quién necesita un suplemento nutricional? Diana Romano, Servicio de Extensión de Oklahoma Las vitaminas y los minerales que necesitamos para ser saludables, los obtenemos a través de los alimentos. Si comemos una dieta saludable, lo mas probable que que no necesitemos un suplemento nutricional. Algunas personas necesitan tomar suplementos en ciertos momentos de sus vidas.…
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Mito: el único beneficio de la fibra en la dieta es regular el movimiento en los intestinos Sonia M. Coyle, Servicio de Extensión de Texas A&M AgriLife Sabemos que la fibra ayuda a prevenir el estreñimiento. Pero la fibra tiene otras muchas funciones: ¿Qué alimentos contiene fibra? Todos los alimentos de origen vegetal tienen fibra…
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Consejos para cuidarse como cuidadora Georgina Perry, Extensión de la Universidad Estatal de Michigan El cuidado de uno de los miembros de la familia se ha vuelto más común de lo que piensas. Uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos es el cuidador familiar de un ser querido. Según Cuidado, un estudio publicado…
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Ideas para tener éxito y divertirse cuando cocina con niños Traci Armstrong Florian, Agente de Extensión de La Universidad de Arizona Después de un largo día de trabajo es difícil hacer cena para la familia, pero cuando la familia consiste en niños que quieren ayudar a cocinar, la tarea puede ser aún más difícil. ¿Pero…
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