Guest Author: Traci Armstrong and Carla Farrand
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El Control de Porciones es Importante Traci Armstrong Florián, Extensión de la Universidad de Arizona Cuando se planea bajar de peso, pensamos que debemos dejar de comer nuestras comidas favoritas altas en grasa y azúcar. Parar de comer estas comidas de repente puede ser la razón por la que abandonamos nuestra meta hacia un camino…