Salud en la navidad
Esta navidad 2025 use estas pequeñas ideas para grandes logros saludables
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Préstamos estudiantiles: guía completa Jenny Rodriguez, Extensión de la Universidad de Florida El pago de los préstamos estudiantiles puede resultar abrumador, en especial después de la graduación, cuando aumentan las responsabilidades financieras. Comprender cómo funcionan tus préstamos y las opciones disponibles es clave para gestionar tus finanzas de manera eficaz y reducir el estrés. Existen…
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Construir hábitos saludables en familia Traci Armstrong Florián, Extensión de la Universidad de Arizona Apoyar la nutrición y el bienestar de su familia no requiere grandes cambios. Puede comenzar con pasos pequeños pero constantes que se adapten a su diario vivir. Según estudios, cuando las familias establecen rutinas de alimentación saludable y de actividad física…
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Más allá de las fiestas Elizabeth Brunscheen-Cartagena, Extensión de la Universidad Estatal de Kansas En diciembre, las luces, los villancicos y el aroma del plato recién cocinado por la abuela llenan nuestros hogares de una alegría especial. Es una época que invita a dar y recibir, pero también nos recuerda una verdad profunda: los regalos…
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Hablemos de Ahorros: 10 Consejos Fáciles para Mejorar Su Presupuesto Traci Armstrong Florian, Extensión de la Universidad de Arizona Si su cartera pudiera hablar, le rogaría que leyera esto. Aquí tiene 10 maneras fáciles de ahorrar dinero: Con el tiempo, estos hábitos pequeños y sencillos pueden generar grandes ahorros.
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Seis consejos para mantener la carne libre de gérmenes en las festividades de fin de año Carla Farrand, Extensión de la Universidad Estatal de Colorado Mantener los alimentos libres de patógenos es importante para disfrutar de ellos sin correr riesgos para la salud. Sin importar que usted sea o no un cocinero experto, los siguientes…
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Celebra con amor, no con exceso: gastos inteligentes para las festividades Traci Armstrong Florián, Extensión de la Universidad de Arizona Las fiestas de fin de año sirven para reunirnos con nuestros seres queridos, compartir comidas, crear recuerdos y disfrutar del espíritu festivo. Pero también puede ser una época en la que gastamos más dinero. Entre…
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Durante las emergencias evite la contaminación de los alimentos Diana Romano, Servicio de Extensión de Oklahoma Emergencias como inundaciones, tormentas o apagones eléctricos pueden poner en riesgo la inocuidad de los alimentos. Para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos y mantenerlos libres de microorganismos y otros tipos de contaminación, siga las siguientes indicaciones: La inocuidad…
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La Importancia del hierro en nuestro organismo Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad del Estado de Oklahoma El hierro es un mineral fundamental que ayuda en varias funciones del organismo. Se debe garantizar su consumo de manera adecuada con una alimentación equilibrada para preservar la salud y evitar sus deficiencias. A continuación, les…
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Enlace Latino: Ideas para ayudar a los niños a controlar el enojo (igual funcionan para los adultos)
Cómo ayudar a los niños pequeños a afrontar la ira Karim Martinez, Especialista de la Universidad del Estado de New Mexico Sentir ira y frustración es normal en los niños pequeños. Los niños pequeños pueden enojarse porque les cuesta compartir o se sienten frustrados porque su vocabulario es limitado y la gente no los entiende.…
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Abril es el mes del bienestar financiero ¡Aproveche el bienestar financiero este abril! Elizabeth Brunscheen-Cartagena, Extensión Universidad del Estado de Kansas Abril es el mes de la educación financiera, una fecha dedicada a destacar la importancia de la educación financiera y a animar a las personas a desarrollar y mantener hábitos financieros sólidos. Esta celebración…
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