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Construir hábitos saludables en familia Traci Armstrong Florián, Extensión de la Universidad de Arizona Apoyar la nutrición y el bienestar de su familia no requiere grandes cambios. Puede comenzar con pasos pequeños pero constantes que se adapten a su diario vivir. Según estudios, cuando las familias establecen rutinas de alimentación saludable y de actividad física…
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Todo sobre las bebidas azucaradas Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Oklahoma ¿Qué son las bebidas azucaradas? Son bebidas a las que se les añade azúcar. Este azúcar aparece en la etiqueta con nombres como: azúcar, jarabe de maíz alto en fructosa, azúcar morena, endulzante de maíz, dextrosa, glucosa, concentrado de…
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Realice una prueba de detección de radón en su hogar para prevenir el cáncer de pulmón Ines Beltran, Extensión de la Universidad de Georgia El radón es un gas natural que se produce cuando el uranio, que se encuentra en suelos rocosos de granito, se descompone. A medida que el radón se libera en el…
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Hablemos de Ahorros: 10 Consejos Fáciles para Mejorar Su Presupuesto Traci Armstrong Florian, Extensión de la Universidad de Arizona Si su cartera pudiera hablar, le rogaría que leyera esto. Aquí tiene 10 maneras fáciles de ahorrar dinero: Con el tiempo, estos hábitos pequeños y sencillos pueden generar grandes ahorros.
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Seis consejos para mantener la carne libre de gérmenes en las festividades de fin de año Carla Farrand, Extensión de la Universidad Estatal de Colorado Mantener los alimentos libres de patógenos es importante para disfrutar de ellos sin correr riesgos para la salud. Sin importar que usted sea o no un cocinero experto, los siguientes…
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Celebra con amor, no con exceso: gastos inteligentes para las festividades Traci Armstrong Florián, Extensión de la Universidad de Arizona Las fiestas de fin de año sirven para reunirnos con nuestros seres queridos, compartir comidas, crear recuerdos y disfrutar del espíritu festivo. Pero también puede ser una época en la que gastamos más dinero. Entre…
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Enlace Latino: Ideas para ayudar a los niños a controlar el enojo (igual funcionan para los adultos)
Cómo ayudar a los niños pequeños a afrontar la ira Karim Martinez, Especialista de la Universidad del Estado de New Mexico Sentir ira y frustración es normal en los niños pequeños. Los niños pequeños pueden enojarse porque les cuesta compartir o se sienten frustrados porque su vocabulario es limitado y la gente no los entiende.…
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Planee las comidas con sus niños Lorrie Coop, Servicio de Extensión de Texas A&M AgriLife En el acelerado mundo actual, la planificación de las comidas no es sólo una tendencia sino una estrategia crucial para garantizar que los niños crezcan sanos y bien nutridos. Los estudios muestran de manera repetida que los niños que participan…
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¿Quién necesita un suplemento nutricional? Diana Romano, Servicio de Extensión de Oklahoma Las vitaminas y los minerales que necesitamos para ser saludables, los obtenemos a través de los alimentos. Si comemos una dieta saludable, lo mas probable que que no necesitemos un suplemento nutricional. Algunas personas necesitan tomar suplementos en ciertos momentos de sus vidas.…
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Mito: el único beneficio de la fibra en la dieta es regular el movimiento en los intestinos Sonia M. Coyle, Servicio de Extensión de Texas A&M AgriLife Sabemos que la fibra ayuda a prevenir el estreñimiento. Pero la fibra tiene otras muchas funciones: ¿Qué alimentos contiene fibra? Todos los alimentos de origen vegetal tienen fibra…
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