Dieta y ejercicio durante los meses festivos
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Navidad sin resfriados: nutrición que refuerza defensas Diana Romano, Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Oklahoma Durante la ajetreada temporada navideña es importante apoyar el sistema inmunológico de toda la familia, ya que el clima frío, las reuniones sociales y el estrés de las fiestas pueden hacer que tanto niños como adultos sean…
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Dieta y ejercicio durante los meses festivos Traci Armstrong Florian, Extensión de la Universidad de Arizona El otoño es el comienzo de fiestas, reuniones, mañanas obscuras y noches frías lo que hace difícil mantener una dieta saludable y hacer ejercicio con frecuencia. Recordar la información sobre las calorías que ingerimos y las que gastamos nos…