Comer conscientemente

• Enlace Latino, segunda edición de invierno 2021

  inesb

  March 2, 2021

  

  Como manejar la relación comida-estrés Sonia M. Coyle, Agente de la Universidad de Texas A&M ¿Por qué comemos cuando estamos estresados? Comemos en respuesta a emociones, cuando usamos alimentos para hacer frente a situaciones estresantes, miedo, ira, aburrimiento, tristeza e incluso soledad. ¿Qué pasa en nuestro cuerpo? Durante situaciones estresantes como en desastres naturales o…

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• Enlace Latino: otoño

  inesb

  October 5, 2020

  

  Dieta y ejercicio durante los meses festivos Traci Armstrong Florian, Extensión  de la Universidad de Arizona El otoño es el comienzo de fiestas, reuniones, mañanas obscuras y noches frías lo que hace difícil mantener una dieta saludable y hacer ejercicio con frecuencia. Recordar la información sobre las calorías que ingerimos y las que gastamos nos…

  Posted in: Alergias alimentarias, Comer conscientemente, Dieta y ejercicio durante los meses festivos, El aire libre y la salud mental, El sueño y el apetito, Frutos del otoño: el arándano, Prepararse para los desastres naturales, Riesgos de envasar alimentos en el hogar