{"id":738,"date":"2025-04-29T10:11:13","date_gmt":"2025-04-29T14:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/site.extension.uga.edu\/enlace\/?p=738"},"modified":"2025-04-29T10:11:13","modified_gmt":"2025-04-29T14:11:13","slug":"enlace-latino-ideas-para-ayudar-a-los-ninos-a-controlar-el-enojo-igual-funcionan-para-los-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/site.extension.uga.edu\/enlace\/2025\/04\/enlace-latino-ideas-para-ayudar-a-los-ninos-a-controlar-el-enojo-igual-funcionan-para-los-adultos\/","title":{"rendered":"Enlace Latino: Ideas para ayudar a los ni\u00f1os a controlar el enojo (igual funcionan para los adultos)"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os peque\u00f1os a afrontar la ira<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Karim Martinez, Especialista de la Universidad del Estado de New Mexico<\/h2>\n\n\n\n

Sentir ira y frustraci\u00f3n es normal en los ni\u00f1os peque\u00f1os. Los ni\u00f1os peque\u00f1os pueden enojarse porque les cuesta compartir o se sienten frustrados porque su vocabulario es limitado y la gente no los entiende. Los ni\u00f1os en edad preescolar pueden tener reacciones emocionales intensas y a\u00fan no son capaces de autorregularlas. Los adultos desempe\u00f1an un papel fundamental para ayudar a los ni\u00f1os peque\u00f1os a comprender y gestionar sus emociones de forma saludable. <\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

La Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda recomienda ense\u00f1ar a los ni\u00f1os estrategias para calmarse y regular sus emociones cuando experimentan ira, como respirar lenta y profundamente o hacer que dibujen lugares donde se sienten felices o tranquilos. Tambi\u00e9n anima a ense\u00f1arles vocabulario para describir y etiquetar sus emociones, ya que poder comunicarlas con palabras ayuda a reducir las conductas agresivas (https:\/\/www.apa.org\/topics\/parenting\/managing-preschool-aggression<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Una publicaci\u00f3n de Extensi\u00f3n sobre c\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os peque\u00f1os a lidiar con la ira https:\/\/pubs.nmsu.edu\/_f\/F107\/index.html<\/a>  proporcion\u00f3 las siguientes ideas adicionales para afrontar la ira:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Pida a los ni\u00f1os que se den un ba\u00f1o de burbujas para eliminar la infelicidad. Pueden soplar burbujas para disipar los sentimientos negativos.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Los ni\u00f1os pueden garabatear con todas sus fuerzas en un trozo de papel y tirarlo para indicar que est\u00e1n dejando ir la ira.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Anime a los ni\u00f1os a compartir una historia sobre lo que los hizo enojar y luego l\u00e9asela. El ni\u00f1o puede arrugar el papel y tirarlo.<\/p>\n\n\n\n

Otra t\u00e9cnica popular en hogares y escuelas es tener un “Rinc\u00f3n de la Calma”, un espacio donde los ni\u00f1os pueden tomarse un tiempo para autorregularse. Este espacio no es un castigo, sino un \u00e1rea donde pueden recuperar la compostura antes de una crisis. Algunos art\u00edculos que pueden formar parte de este espacio son materiales de arte, p\u00f3steres o gr\u00e1ficos para ejercicios de respiraci\u00f3n, mantas con peso, auriculares, objetos antiestr\u00e9s y bolas de nieve o frascos de purpurina. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los “Rincones de la Calma”, visite https:\/\/www.webmd.com\/parenting\/what-is-a-calm-down-corner<\/a><\/p>\n\n\n\n

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