Ines Beltran, Servicio de Extensión de la Universidad de Georgia – inesb@uga.edu 678-377-4014
El radón mata a casi 21 000 personas cada año, más de 800 de ellas en Georgia, y es la segunda causa principal de cáncer de pulmón en los Estados Unidos después del humo del tabaco. Los fumadores tienen un riesgo aún mayor de cáncer de pulmón inducido por radón que los no fumadores.
El radón se produce de forma natural cuando el uranio se descompone para formar radón. El uranio se encuentra a menudo en altas concentraciones en suelos rocosos de granito que es común en los condados del norte de Georgia. A medida que el radón se libera en el suelo, puede ingresar a los edificios a través de los cimientos y el agua de pozo y eventualmente acumularse hasta niveles peligrosos.
Realice una prueba de detección de radón en su hogar ¡verifique que su hogar sea seguro solicitando un kit de prueba en línea o por correo por solo $15! Este precio incluye el envio y el procesamiento en el laboratorio. Las personas que no sean de Georgia, deben visitar la EPA para obtener ayuda para evaluar el riesgo de radón.

¿Qué se considera un resultado alto en la prueba? Más de 4 picocurios por litro (pCi/L) es alto. Si el resultado de la prueba es superior a 4 pCI/L, se recomienda que realice una seguna prueba con un dispositivo de corto plazo (de dos a siete días) o de largo plazo (de tres a 12 meses). Si el resultado de la segunda prueba es superior a 4 pCi/L, debe contratar a un profesional para solucionar el problema. Las oficinas de Extension pueden ayudarle con una lista de estos profesionales o el sitio de internet de EPA:
National Radon Proficiency Program (NRPP)
Phone (toll free): (800) 269-4174 or (828) 890-4117
Email: certification@nrpp.info
National Radon Safety Board (NRSB)
Phone: (866) 329-3474
Email: info@NRSB.org
¿Qué tipos de kits de prueba de radón existen? Las pruebas de radón de corto plazo demoran entre dos y 90 días (según la prueba utilizada) y son el mejor primer paso para realizar una prueba de radón en su hogar. Indican el nivel promedio de radón en su hogar durante el período de prueba. Las pruebas de radón de largo plazo son las más precisas, pero demoran más de 90 días en completarse. Se recomiendan pruebas a largo plazo como seguimiento cuando un kit de prueba a corto plazo indica que los niveles están cerca o ligeramente por encima de 4 pCi/L. Solicite un kit de prueba a largo plazo del Programa Nacional de Radón.
¿Cómo realizo una prueba de radón durante una transacción inmobiliaria? El Programa de Radón de la UGA recomienda contratar a un evaluador de radón certificado para que realice una prueba durante una transacción inmobiliaria. Estos evaluadores están capacitados para utilizar equipos a prueba de manipulaciones y pueden proporcionar un resultado de radón rápidamente dentro del período de diligencia debida. En la actualidad, no existen leyes que exijan la prueba o certificación de radón para transacciones inmobiliarias en Georgia.
Encuentre evaluadores certificados en su área:
- Programa Nacional de Competencia en Radón – National Radon Proficiency Program (NRPP)
- Junta Nacional de Seguridad del Radón – National Radon Safety Board (NRSB)
¿Cómo realizo la prueba? Una vez que obtenga su kit de prueba, siga las instrucciones incluidas en él. También puede ver nuestro video de instrucciones del kit de prueba de radon.
¿Puedo saber si mi casa tiene un alto nivel de radón sin realizar una prueba? No. La forma en que el radón ingresa a una casa es compleja y no se puede determinar sin realizar una prueba. Los factores que influyen en los niveles de radón incluyen: la intensidad de la fuente de radón, la forma en que está construida la casa, la actividad de los ocupantes en la casa, los cambios climáticos en el exterior y la geología debajo de la casa.
Priorizar el cuidado personal: la importancia de reservar tiempo para uno mismo como padre
Lorrie Coop, Servicio de Extension de la Universidad de Texas A&M – ljcoop@ag.tamu.edu 940-647-3893
En el ajetreo de la paternidad, a menudo se pasa por alto la búsqueda de momentos para el cuidado personal. Los expertos dicen, que reservar tiempo para uno mismo es crucial para mantener el bienestar general. Hacer malabarismos con las responsabilidades parentales, el trabajo y las tareas del hogar puede ser abrumador, pero hacer del cuidado personal una prioridad no solo es beneficioso para los padres, sino también para toda la familia.
De manera recurrente, las investigaciones demuestran que los padres que priorizan el cuidado personal están mejor preparados para afrontar las exigencias de la crianza de los hijos. Tomarse un tiempo para recargar las pilas permite a los padres abordar sus funciones con mayor paciencia, resiliencia y una mentalidad positiva. Esto, a su vez, fomenta un entorno más saludable y enriquecedor para los niños.

Ya sea una caminata corta, leer un libro o disfrutar de una taza de té con tranquilidad, incluso los pequeños descansos a lo largo del día pueden marcar una diferencia significativa. No se trata de la cantidad de tiempo que se dedica a uno mismo, sino de la calidad. Los momentos de cuidado personal de calidad pueden ayudar a los padres a liberar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar su bienestar emocional.
Además, establecer límites y comunicar la importancia del tiempo personal a los miembros de la familia puede contribuir a una dinámica familiar más solidaria. Fomentar conversaciones abiertas sobre los desafíos de la crianza y la necesidad de tiempo individual crea una comprensión compartida entre los miembros de la familia.
En última instancia, tomarse tiempo para uno mismo no es un acto egoísta; es una inversión en la propia capacidad de ser el mejor padre posible. Como dice el refrán, “No se puede servir de una taza vacía”. Al reconocer la importancia del autocuidado, los padres pueden asegurarse de tener las reservas emocionales y físicas necesarias para afrontar las alegrías y los desafíos de la paternidad.